Instruktorzy Milenia Okrzeja

kontakt: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.l; 

Wiek

7 – 8 lat Grupa 1 (12 osób w grupie)

Wymagania

• Brak przeciwwskazań lekarskich do udziału w ćwiczeniach.
• Chęć uczestnictwa
  Sprzęt i ubiór: - wygodny strój sportowy (koszulka, krótkie spodenki),Bez skarpetek – ćwiczymy na boso - własny kocyk do ćwiczeń wykonany z grubszego polaru lub flaneli o wymiarach 75x100 cm

Zagdanienia ogólne
- profilaktyka postawy: ćwiczenia wzmacniające mięśnie grzbietu, brzucha, pośladków, stóp
- rozwój motoryczny: koordynacja ruchowa, równowaga, gibkość
- nauka świadomości własnego ciała: prawidłowa postawa ciała podczas siedzenia, stania i chodzenia
- zabawy ruchowe: forma aktywizacji i relaksu, podnosząca atrakcyjność zajęć

Efekty
Zapobieganie powstawania wad postawy
- wzrost świadomości postawy: dzieci uczą się prawidłowych nawyków posturalnych
- poprawa sprawności fizycznej: zwiększenie siły gibkości i wytrzymałości
- profilaktyka zdrowotna: zapobieganie bólom pleców i przeciążeniom kręgosłupa w późniejszym wieku
- rozwój społeczny: współpraca w grupie, zabawy ruchowe jako forma integracji