Gimnastyka artystyczna

Instruktorki: Adriana Szymańska, Olha Balakina, Khrystyna Hnitetska, Anna Bogdańska

Wiek

6-19 lat dziewczynki

Grupy 6, 11, 12, 14, 15 - początkujące (16 osób w grupie)
Grupy 2, 3, 4, 7, 9, 10 - zaawansowane (16 osób w grupie)
Grupy 1, 5, 8, 13 - mistrzowskie (12 osób w grupie)

Wymagania

Sprawdzian:

gibkości, zakresu ruchomości kończyn dolnych, skoczności, równowagi, ćwiczenia koordynacyjno-słuchowe, umiejętności nabytych (dla chętnych).

Zagadnienia ogólne

Ćwiczenia rytmiczno-muzyczne.
Elementy baletowe, taneczne, akrobatyczne.
Ćwiczenia z przyborami: skakanka, obręcz, piłka, maczugi, wstążka.
Zwiększenie aktywności ruchowej.
Rozwijanie wyobraźni ruchowo-przestrzennej.
Wyrobienie nawyków systematycznego uprawiania ćwiczeń fizycznych.
Kształtowanie właściwych postaw wobec zdrowia.
Propagowanie zasady fair play i właściwego współzawodnictwa.
Umiejętność radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresowych.

Efekty

Rozwinięcie zamiłowania do uprawiania sportu.
Rozwinięcie pożądanych cech motorycznych (zwinność, szybkość, równowaga, gibkość, siła, koordynacja).
Start w zawodach - zdobywanie klas sportowych (grupy wyczynowe).

Rozkład zajęć
Adriana Szymańska Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.	PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	SOBOTA
GRUPA 1. mistrzowska 6-19 lat	17.45 - 19.15		18.20 - 19.50		13.00 - 13.45
GRUPA 2. zaawansowana 7 - 16 lat		16.10 - 18.25			12.10 - 12.55
GRUPA 3. zaawansowana 10 - 19 lat		18.30 - 20.00		18.30 - 20.00
GRUPA 4. zaawansowana 8 - 11 lat	16.00 - 16.45			16.00 - 17.30

Rozkład zajęć
Olha Balakina Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.	ŚRODA	SOBOTA
GRUPA 5. mistrzowska 7-19 lat	16.45 - 18.15	9.50 - 12.05
GRUPA 6. poczatkująca 6 – 8 lat	15.50 - 16.35	9.00 - 9.45
GRUPA 7. zaawansowana 6- 8 lat	15.00 - 15.45	12.05 - 12.50

Rozkład zajęć
Khrystyna Hnitetska Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.	PONIEDZIAŁEK	WTOREK	ŚRODA	CZWARTEK	SOBOTA
GRUPA 8. mistrzowska 6-18 lat	16.05 - 17.35			16.40 - 19.55	13.45 - 14.30
GRUPA 9. zaawansowana 6 - 8 lat			17.00 - 19.15		12.55 - 13.40
GRUPA 10. zaawansowana 9 - 14 lat	19.15 - 20.00			15.00 - 16.30
GRUPA 11. początkująca 8 - 12 lat	15.20 - 16.05	14.30 - 16.00
GRUPA 12. początkująca 6 - 8 lat	14.30 - 15.15		16.15 - 17.00

Rozkład zajęć
Anna Bogdańska Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.	WTOREK	PIĄTEK	SOBOTA
GRUPA 13. mistrzowska 7-18 lat	18.30 - 20.00	15.30 - 17.45
GRUPA 14. poczatkująca 6 – 9 lat			10.30 - 12.00
GRUPA 15. początkująca 10- 12 lat			9.00 - 10.30

Gimnastyka artystyczna

Wiek

Wymagania

Zagadnienia ogólne

Galeria zdjęć Pracowni Gimnastyki Artystycznej i Akrobatyki

Kontakt

Zajęcia w Pałacu Młodzieży