Wiek
6-19 lat dziewczynki
(12 – 16 osób w grupie) grupy podstawowe i średniozaawansowane
(12 osób w grupie) grupa zaawansowana
Wymagania
Sprawdzian:
- gibkości, zakresu ruchomości kończyn dolnych, skoczności, równowagi, ćwiczenia koordynacyjno-słuchowe, umiejętności nabytych (dla chętnych).
Zagadnienia ogólne
- Ćwiczenia rytmiczno-muzyczne.
- Elementy baletowe, taneczne, akrobatyczne.
- Ćwiczenia z przyborami: skakanka, obręcz, piłka, maczugi, wstążka.
- Zwiększenie aktywności ruchowej.
- Rozwijanie wyobraźni ruchowo-przestrzennej.
- Wyrobienie nawyków systematycznego uprawiania ćwiczeń fizycznych.
- Kształtowanie właściwych postaw wobec zdrowia.
- Propagowanie zasady fair play i właściwego współzawodnictwa.
- Umiejętność radzenia sobie w sytuacjach trudnych i stresowych.
Efekty
- Rozwinięcie zamiłowania do uprawiania sportu.
- Rozwinięcie pożądanych cech motorycznych (zwinność, szybkość, równowaga, gibkość, siła, koordynacja).
- Start w zawodach - zdobywanie klas sportowych (grupy wyczynowe).